מסע LifeDance
לקוסטה ריקה
14-27.7.2023
14 יום, 12 לילות | חצי פנסיון
מסע נשי בהנחית שירה רובינס
14 ימים של חוויה יחודית בארץ הג'ונגלים, המפלים, הרי הגעש והחופים
את מוזמנת לחוויה של פעם בחיים. מסע בארץ הג'ונגלים ועוצמות הטבע בה תוכלי לפגוש את עצמך דרך חווית הגוף והנפש, סדנאות LifeDance והתנסות באומנויות תנועה מגוונות. במסע נחווה את הנופים המדהימים של קוסטה ריקה ונראה כיצד הטבע מפגיש אותנו עם עצמנו ועם כלים אשר ימשיכו ללוות אותנו בחיינו זמן רב לאחר המסע. מסע שבו נוכל לגלות את העוצמות שלנו: עוצמת הגוף ואומנויות התנועה, הנפש וכוח המחשבה.
למה דוקא קוסטה ריקה?
קוסטה ריקה היא ארץ קטנה וייחודית הנמצאת במרכז אמריקה, בין האוקיינוס האטלנטי לאוקיינוס השקט. בארץ שגודלה כישראל יש את מספר מיני הצמחים ובעלי החיים הרב ביותר בעולם! מכל מקום מגיעים אל קוסטה ריקה כדי לחוות את הנופים עוצרי הנשימה והמגוונים שלה, ולראות מקרוב את החיות הרבות הנמצאות בה: עצלנים, דביבונים, קופים מסוגים שונים, פרפרים, מינים רבים של ציפורים, צבים, תנינים ועוד ועוד .
את קוסטה ריקה מעטרים הרי געש רבים, ג'ונגלים טרופיים, יערות גשם, יערות עננים (זה לא אותו דבר!), חופי ים משגעים כמו בסרטים ובחלומות, מעיינות חמים הנובעים מבטן האדמה, מפלים מרהיבים... ובעיקר - טבע עוצמתי ונקי.
קוסטה ריקה היא הארץ הנקייה ביותר בעולם (!). האנרגיה שלה מגיעה מן המים הרבים שזורמים בה, והמדינה כולה הפנתה מאמציה למיחזור ושמירה על אוצרות הטבע של המדינה היפהפיה הזו.
מה מיוחד במסע זה?
מסע זה ישלב טיולים מרהיבים, שהות בטבע העשיר של קוסטה ריקה, אומנויות תנועה שונות,
וכ 6 סדנאות LifeDance.
שילוב זה יקנה ערך מוסף וכלים שילוו את המשתתפים והמשתתפות גם לאחר המסע אל תוך החיים וישאירו חותם עמוק.
בכל יום תוצע סדנא משמעותית, לעתים בבוקר או בערב במלון, ולרב בטבע עצמו. יחד החוויות והסדנאות שזורות למסע אחד שלם הולך ומתפתח.
מה הן אומנויות התנועה?
התנועה מהווה בסיס יומיומי ומשמעותי בחיינו. במסע נכיר, נחווה ונתרגל LifeDance כמו גם קראטה, צ'י קונג, אימפרוביזציה ומסיבה חופשית.
איך אומנויות התנועה משנות חיים?
כמו שהמיינד משפיע על הגוף, כך הגוף משפיע על המיינד. במסע זה נעבור תהליכים תנועתיים, שיאפשרו שינוי בתפיסת החיים, הקצב הפנימי, הביטחון העצמי והתקשורת הבינאישית.
עם מה תחזרי הביתה?
עם חוויות משנות חיים, כלים ליצירת חיים עם משמעות, מוטיבציה להשקיע בהתפתחות ותפיסת עולם רחבה יותר.
למי המסע מיועד?
לכל מי שמעוניינת לעבור תהליך של התפתחות אישית בתנועה בחיבור לטבע פראי.
על המנחה:
שירה רובינס
את LifeDance הקמתי לפני 15 שנה, מתוך חזון לאפשר לכל אישה להיות הגירסא הכי טובה שלה, ולהפוך את התשוקה והשמחה לדרך חיים.
בחרתי לצאת איתכם למסע לקוסטה ריקה כי זהו המקום הכי מדוייק שבו העוצמה של הטבע יכולה להדהד עם העוצמה הפנימית. במסע תרגל את חכמת הטבע דרך הגוף, כך שהיא תמשיך איתנו עוד הרבה זמן אחרי המסע.
שירה רובינס היא יזמית עסקית, יוצרת שיטת LifeDance, מכשירה מדריכות במכללה האקדמית בוינגייט. מנחה לכתיבת תכניות עסקיות ומרצה בתחום הסאונד בשיתוף עם האיחוד הארופאי באקדמיה .
מבט-על על המסע שלנו
לקוסטה ריקה יש הרבה מה להציע. אמנם היא ארץ קטנה, אך הנופים בה מאוד מגוונים. במסע שלנו נבקר בחמישה מקומות שונים. כל אחד יאפשר לנו הצצה אחרת לחיי הטבע, ולטבע שלנו - וגם יתאים לאופי הסדנאות שתהיינה בו.
ימים 1-2
חבל אלחוואלה
ימי ההתחלה שלנו יאפשרו לנו הצצה ראשונית מדהימה אל נופי קוסטה ריקה. בימים אלו נראה הר געש עוצמתי, נטייל בין מפלים מדהימים, ונראה חיות רבות.
ימים אלו יוקדשו להיכרות עם הקבוצה, עם קוסטה ריקה וחיבור לקצב המיוחד שבה.
ימים 8-10
מונטה ורדה
מונטה ורדה הוא ההר הגבוה והירוק ביער העננים של קוסטה ריקה. במקום זה, על נופיו המשתרעים, נוכל להתחבר להשקפת העל של חיינו ולאלמנט האוויר. ימי אלה מוקדשים לחיבור לחזון הגבוה שלנו ושחרור ממה שמעכב אותנו מלהגשימו. נלך על גשרים תלויים, נעשה אומגות, נעבור סדנת אקרו-באלאנס, נחווה את אומנויות התנועה ונשתחרר מכמה מחסומים בחיינו...
ימים 3-4
טורטוגרו
זהו אזור "האמזונס של קוסטה ריקה", אשר על חוף הים הקריבי, (שלוחה של האוקיאנוס האטלנטי), אליו מגיעים רק בשיט דרך הנהר. הימים כאן יאפשרו לנו את השקט הנדרש, מוקפים בטבע, בעלי חיים ומים.
התהליכים כאן יוקדשו לחיבור עם אלמנט האדמה אשר יתחיל לקבל ביטוי על ידי אומנויות הגוף: ריקוד, אומנויות לחימה, הליכה ושיט בטבע, התבוננות ויצירה מחומרים טבעיים.
בימים אלו נטמין את הזרע של הדברים שנרצה שיצמחו בחיינו.
ימים 11-13
האוקינוס הפסיפי
האתר האחרון במסעינו הוא חוף הים הפסיפי. שם, על חוף ים משגע ובתולי נתחבר בתנועה ומדיטציה לאלמנט המים, נשתחרר, נהנה ונעשה את התהליכים המסכמים של מסעינו.
במלון מפנק המשקיף על השקיעה המדהימה באוקיאנוס השקט נראה כיצד כל ארבעת האלמנטים וכל ימי המסע שלנו מתחברים להוויה יחודית, אשר תמשיך ללוות אותנו בחיינו זמן רב לאחר המסע .
ימים 5-7
ארנל
אזור זה צופה אל הר הגעש ארנל ועשיר במעיינות חמים טבעיים.
כאן נתמקד בתשוקה של אלמנט האש. נטייל בנוף המרהיב של הר הגעש ונתענג בבריכות המים החמים הטבעיים והמרפאים.
הפעילות באזור זה תאפשר לנו את ההזנה הדרושה, הפינוק והתנאים המיטביים כדי לטפח את הזרעים שבחברנו לטמון בחיינו.
נגלה מה מניע את חיינו על ידי מגוון סדנאות, פעילויות ושיחות.
לו"ז המסע לפי ימים:
14.7 - יום שישי - הגעה לקוסטה ריקה
הדרך לקוסטה ריקה ארוכה.
נצא לדרך ב 5:30 בבוקר, נעשה חניית ביניים קצרה בספרד ומשם נמשיך בטיסה לסן-חוזה, בירת קוסטה ריקה.
בשדה התעופה יאסוף אותנו האוטובוס הצמוד שלנו והמדריכה המקומית שתלווה אותנו במהלך הטיול.
המדריכה שלנו, מריה, מדריכה נטורליסטית, תלווה אותנו במהלך כל הטיול ותראה לנו את רזי הטבע והג'ונגל, תכיר לנו את הצמחים והחיות. מריה יודעת לקרוא לחיות, לשרוק בשפת הציפרים, בעלת תואר בביולוגיה, בין המדריכות (הנשים) הראשונות בארצה והיא חלק חשוב מצוות ההנחיה של מסעות מית'רה.
ביום זה נגיע גמורים לחלוטין למלון, נאכל ארוחת ערב, נאמר שלום לקוסטה ריקה ונלך לישון :)
יום 1
למסע
.jpg)
15.7 - יום שבת - להתחבר לאש, להתחבר למים: הר געש פואז ומפלי לה פאז - אתם עומדים לבקר את אחד הגייזרים הגדולים בעולם. הר הגעש פואז הוא הר הגעש הפעיל ביותר בקוסטה ריקה, והחל מ 2017 פעילותו רבה מכרגיל ולועו גדל מאז ב 400 מטר ועתה הוא משתרע על פני 1.7 ק"מ, עם גזים היוצאים מן הלוע ואחוז גבוה מאוד של מינרלים, נוכל לבקר שם רק זמן קצר (בשל התקנות), אך זה שווה כל רגע.
מהר הגעש פואז ניסע 30 דקות בנוף יפהפה של הרכסים הוולקניים ונגיע לגן מפלי לה-פאז שנפתחו בשנת 2000 כשמורה המתחזקת חיות שהיו בשבי. נעשה מסלול ביערות הגשם ונמשיך בהליכה אל חמשת המפלים המרהיבים של לה פאז שנביעתם בהר הגעש פואז. נראה כאן הרבה חיות: טוקאנים, תוכי מקאו, נשרים, מינים רבים של ציפורים, נחשים,קופים שונים, פומות ויגוארים. ואת פרפי המורפו הכחולים הענקיים והמרהיבים, סימן ההיכר של קוסטה ריקה.
יום 2
למסע
16.7 - יום ראשון - שמורת הטבע טורטוגרו
בבוקר נצא לאזור הקאריבי של קוסטה-ריקה לכיוון טורטוגרו. באזור (הנקרא לימון) גרים אנשים שהגיעו מג'מייקה והחליטו להשאר. באזור זה האוכלוסיה בעיקרה שחורה ואוהבת מוסיקת רגאיי, בעלת ניב מקומי ותרבות משלהם. הנסיעה עוברת דרך יערות הגשם, מטעי בננות והפארק הלאומי השני בגודלו בקוסטה ריקה, בראוליו קאריג'ו. בדרך נעצור לראות ולטעום את הפירות המיוחדים של סביבה זו: אננס, מנגו, פאפיה ועוד ועוד...
טורטוגרו נחשב ל"אמזונס" של מרכז אמריקה. ההגעה לטורטוגרו והתנועה במקום נעשים על ידי סירות בלבד.
נשוט אל הלודג' שלנו (בתמונה) - בקתות בטבע, בתוך הג'ונגל עצמו, על שפת הנהר, קרוב קרוב אל החיות הרבות הנמצאות בשפע בסביבה.
יום 3
למסע
18.7 - יום שני - אני ג'ונגל!
נשכים ונצא לדרך בארבע בבוקר ונשוט דרך תעלות המים לפארק הלאומי בטורטוגרו על מנת לראות את החיות מתעוררות. סיור הספארי על המים יתן לנו טעימה שאין כמותה של חיי הטבע של קוסטה ריקה. בין החיות הרבות שכאן מפורסמות הצבות שבאות לכאן להטלת ביציהן. לאחר הסיור נחזור למלון לארוחת הבוקר ושהות בלודג' שלנו, הבריכה שבו, החיות שמסתובבות בו בחופשיות. יום זה מאפשר לנו לראשונה תהליכי עומק משמעותיים ועמוקים יותר בסדנה שלנו.
אחרי הצהריים נצא ראות את העיירה המקומית טורטוגרו שעל חוף הים הקאריבי, שם נראה את החיים של תושבי המקום, אשר היגרו מג'מייקה ושמרו על האופי הקאריבי, השמח והצבעוני.
נסיים על חוף הים הקריבי, אשר הוא שלוחה של האוקינוס האטלנטי הגדול...
יום 4
למסע
19.7 - יום שלישי - מה שרואים משם...
היום נעלה אל הגבעה של טורטוגרו, אשר צורתה צורת צב וממנה ניתן לראות את הנוף היחודי בו אנו שוהים ולקבל פרספקטיבה חדשה...
אחרי הצהריים נהנה מרחצה בבריכה, תוכלו להזמין לעצמכם מסג' מפנק או להסתובב בכפר הקרוב, עם הרוח הג'מייקנית, אליו מגיעים בשיט.
יום 5
למסע
20.7 - יום רביעי - אש ומים
ביום זה נעבור אל היעד הבא שלנו.
בדרך נעצור לקצת קניות בכפר הקטן לה פורטונה - אשר קיבל את שמו (ברת המזל) בסיפור מאוד מיוחד...
המלון בו נשהה בלילות הקרובים פונה אל הר הגעש ארנל ובשטחו נמצאים מעיינות חמים טבעיים. זה יהיה שינוי משמעותי מן הג'ונגל ממנו יצאנו ולאחר המסע הארוך נשמח לבלות את הערב בגנים ובמעיינות החמים של המלון שלנו.
המעיינות של המלון נובעים מהר הגעש עצמו, ומכאן הטמפרטורה הנעימה שלהם...
יום 6
למסע
21.7 - יום חמישי - הייקינג בהר הגעש ארנל ורחצה בנהר הטבקון
היום נצא לטיול רגלי בסביבתו המרשימה של הר הגעש ארנל. לא ניתן להגיע אל לועו, אולם בהחלט אפשר לערוך טיול לנקודת תצפית מרהיבה על ההר.
לאחר מכן נלך לראות ולשהות ולהשתאות מנהר הטבקון, אשר מקורו בהר הגעש ארנל, והוא המספק את המעיינות החמים הנפלאים לכל הסביבה.
בערב נחזור אל בריכות המים החמות של המלון שלנו...
יום 7
למסע
22.7 - יום רביעי - יום סדנאות והנאה במעיינות החמים של המלון שלנו!
מוקדם בבוקר נצא להשקיף בציפורים המרהיבות המתעוררות אל יום חדש.
לאחר מכן נהנה מהשהות מרגיעה ומפנקת במעיינות החמים של המלון שלנו וסיורים בשמורה המקיפה אותו.
זה גם זמן לסדנאות עומק: מדיטציות, שיעורי LifeDance ואומנויות הלחימה.
מי שירצה יוכל לבקר במפלי לה פורטונה המרהיבים (מסלול אתגרי הכולל מדרגות רבות).
יום 8
למסע
23.2 - יום חמישי - "מונטה ורדה" - ההר הירוק
היום ניסע אל ההר הירוק אשר נחשב ל"מכה" של הבוטנאים ולמקום החביב ביותר בכל קוסטה ריקה. בתוך יער עננים עשיר נמצא טרקים, ג'ונגלים עבותים עם עצים פרהיסטוריים, גשרים תלויים, קופים, עצלנים ועוד...
יש לזכור שקוסטה ריקה הקטנה בעלת מערכות גיאוגרפיות שונות ומקוונות. יער זה שונה לחלוטין מן הנופים שפגשנו בטורטוגרו ובארנל.
יום 9
למסע
24.2 - יום שישי - אומץ והשתחררות מפחדים: הגשרים התלויים ואומגות על צמרות עצים -
הבוקר נקבל זוית חדשה לגמרי על יער העננים של מונטה ורדה כאשר נטייל בתוכו לא על האדמה, אלא על גשרים תלויים בשמורת הטבע הקסומה. ממיקום זה בינות לצמרות העצים נוכל לראות את היער במלוא תפארתו ונרגיש את הקדושה של הטבע במיטבו.
מי שרוצה מוזמן לפעילות מיוחדת במינה - מעוף על גבי אומגות בין צמרות העצים בגבהים מטורפים ועל נופים עוצרי נשימה !!
(אולי זה נשמע לא מתאים לכולם, אך בהחלט מומלץ ביותר לעבור את החוויה המדהימה הזו).
ובערב קבלת שבת נעימה ושיתוף בחוויות היום.
יום 10
למסע
24.2 - יום שבת - טרקים ביער העננים
הכינו את נעלי ההליכה הנוחות... הולכים לפגוש נמרים!
היום נצא לשוטט ביערות העננים הרכים והעבותים של מונטה ורדה בטרק מדהים שנקרא "מפלי הנמרים". (טוב, כנראה שלא באמת נפגוש נמרים, למרות שהם נמצאים שם). הטרק כולל 7 מפלים. נפגש עם מיני צמחים, פרחים, חרקים, קופים וחיות אחרות - כשאנחנו עטופים בירוק-ירוק הזה אשר אין כמותו בשום מקום אחר בעולם.
שומרי השבת יהנו מהליכה ומנוחה בשמורה הנהדרת בה ממוקם המלון שלנו...
יום 11
למסע
26.2 - יום ראשון - ברוכים הבאים אל החופים הציוריים מן האגדות...
היום נעבור אל ה"אזור הכחול" בקוסטה ריקה, אשר נמצא לחופיו של האוקינוס השקט. במקום זה אנשים רבים מן הממוצע מאריכים ימים עד לאחר גיל 100, ואפשר להבין למה...
נגיע אל המלון שלנו שעל חוף הים, בנו נשהה בסיום מפנק של המסע שלנו.
יום 12
למסע
27.2 - יום שני - אני זורמ/ת כמו מים...
היכון.. למקומות... חתור! הדרך הטובה ביותר לחוות את הנהרות והחופים של קוסטה ריקה היא כמו שהאינדיאנים עשו זאת בזמנו.... אז נכון שהקיאקים היום מפלסטיק ולא מעץ כפי שהיה פעם, החוויה של החיבור הבלתי-אמצעי אל המים והמפגש עם חיות הים והנהר היא מאוד מאוד מיוחדת.
אחרי הצהריים נוכל להרגיע את השרירים בחוף הים המקסים ובמלון הנפלא שלנו.
יום 13
למסע
28.2 - יום שלישי - על חופי האוקינוס השקט...
היום ניתן לעצמינו להרגע, לשוטט על החוף הארוך והמרהיב, לרחוץ בבריכת האינפיניטי של המלון ועוד.
זה גם היום גם לתהליכי הסיום שלנו למסע המיוחד הזה...
בערב נצא לבלות בפאבים המקסימים שבעיירה, ונחגוג את החיים!
יום 14
למסע
1.3 - יום רביעי - חזרה לסן חוזה והדרך הביתה...
לאחר פרידה מחוף הים המקסים שלנו, ניסע חזרה אל בירת קוסטה ריקה, היא סן חוזה.
בדרך נעצור לקניות של יצירות אומנות מקומיות בחנות ססגונית במיוחד, נגיע אל שדה התעופה בזמן ונחל את מסעינו הביתה....
יום 15
למסע
2.3 - יום חמישי החזרה הביתה
את היום הזה למעשה אנחנו מבלים כבר על המטוס בדרך הביתה. זה הזמן להיפרד אחת מן השניה לשלום בידיעה שנשמור על קשר, ולהתחיל את המסע הבא שהוא שארית חיינו...
חוזרים לארץ ב 22:45.
יום 16
למסע
המלונות שלנו
במסע שלנו כל מלון נבחר בקפידה.
בארבעת היעדים המרכזיים נלון 3 לילות. כל מלון הוא למעשה ריזורט בתוך הטבע, עם היחודיות שלו.
נלון במגוון מקומות החל מלודג'ים (בקתות מאובזרות באמצע הג'ונגל), ועד למלון מפנק על חוף הים...
מידע כללי
מיקום: קוסטה ריקה נמצאת במרכז אמריקה, על הרצועה הצרה המחברת בין צפון ודרום אמריקה. לא רחוק מקו המשווה. 8 שעות אחרינו בשעון.
מטבע: המטבע הרשמי הוא קולון, אולם בכל מקום מקבלים דולרים ויורו.
לא מומלץ להחליף לקולון.
מזג אוויר: מזג האוויר טרופי נע בין 25-30 מעלות. בהרים מעט קר יותר.
בקוסטה ריקה אין קיץ וחורף, אלא עונה גשומה ועונה רטובה.
אנחנו נוסעים בעונה היבשה, הזמן האידיאלי לטיולים.
כן, אני רוצה להצטרף!
מה עכשיו?
עלות המסע כוללת:
-
טיסות
-
לינה לאדם בחדר זוגי במלונות באיכות טובה ולודג'ים (בקתות מאובזרות) בטבע.
-
אירוח חצי פנסיון - 2 ארוחות איכותיות ביום.
-
כל הטיולים, השמורות והפעילויות המוזכרים כאן, כולל כניסות לאתרים.
-
הסעות מן ואל שדה התעופה ובתוך קוסטה ריקה לכל האתרים באוטובוס איכותי צמוד/סירה.
כל הפרטים על ההרשמה למסע :
עלות המסע למשתתפ/ת:
ההרשמה נסגרה!!
הרשמה עד ה 1.1.2023 - $5280
הרשמה לאחר ה 1.1.2023 - $5480
המחיר לאדם בחדר זוגי.
תוספת $860 לאדם בחדר סינגל. (ניתן להירשם לבד ונצוות אתכם לשותפ/ה בחדר).
דמי ההרשמה להבטחת מקומכם והמחיר - $250, היורדים מן הסכום המלא של המסע.
את היתרה משלמים ב - 3 תשלומים ללא ריבית, אשראי או העברה בנקאית.
או עד 10 תשלומים בתכנית קרדיט.
ניתן גם לשלם בהעברה בנקאית.
עלות המסע לא כוללת:
ביטוח נסיעות - חובה לעשות עם ההרשמה.
הוצאות אישיות מעבר למה שמצוין למעלה.
טיפים לנותני השירותים בסך 85$ אשר יאספו בתחילת הטיול וינתנו במרוכז.
מדיניות ביטולים:
דמי הההרשמה לא יוחזרו, אלא אם כן הטיול בוטל על ידינו.
במידה והמסע לא יוכל להתקיים בזמן (קורונה/כוח עליון/שמיים סגורים) יקבע מועד חליפי הקרוב והטוב ביותר האפשרי.
ביטול השתתפות לאחר ה 1.12 יחייב ב $550 דמי ביטול.
ביטול השתתפות לאחר ה 1.1.2023 יחייב במלוא דמי המסע. ודאו לעשות ביטוח נסיעות עם ההרשמה למקרה שתצטרכו לבטל.
שימו לב:
ביטוח נסיעות - חובה לעשות. ביטוח הנסיעות מוודא לא רק שאתם מכוסים במהלך הטיול - אלא גם את ביטול הטיול מצדכם במקרה של מחלה/קורונה/סיבות אישיות שלכם או של בן משפחה. עשו את הביטוח מיד עם ההרשמה כדי למנוע הרבה עגמת נפש במידה ותצטרכו לבטל את הטיול מסיבה כלשהי. מומלץ ביטוח הראל/פספורט, כולל הרחבה לענייני קורונה.
טיסות:
טיסת איברייה, עם עצירה אחת במדריד.
יציאה ב 15/2 בשעה 5:30
חזרה ב 2/3 בשעה 22:45
אנחנו עובדים בשיתוף פעולה מלא עם קבוצת דיזנהאוז המבטיחה את איכות המסע.
סה"כ המסע - 16 ימים, 14 לילות.
יתכנו שינויים קלים בתכנית המסע, תמיד לטובת המשתתפים ובהתאם לתנאים בשטח.
המסע מתאים גם לשומרי שבת!
המסע עוצב בקפידה מתוך הרבה נסיון ואהבה
ועם שיתוף פעולה עם מומחים מקוסטה ריקה
מעוניינים להצטרף למסע?
יש לכם שאלות?
צרו איתנו קשר לקבלת כל הפרטים,
נשמח לענות על כל שאלה.
046619176 | 054-4777279
